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Train with SUUNTO：攀登指引助你掌握路線

Running

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Suunto攀登指引（Climb Guidance）功能是越野跑愛好者和戶外運動者的最佳助手！

Train with SUUNTO：HRV解析全面監測恢復

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心率變異（Heart Rate Variability , HRV）是對耐力運動很重要的參考指標。

Train with SUUNTO：專屬教練新體驗

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無論目標是跑得更快、游得更遠，還是保持健康生活，Suunto Coach都是用家的理想選擇。

如何解讀Suunto APP訓練數據

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Suunto用家每次的活動訓練紀錄都可與Suunto APP同步，你懂得APP內每項數據的意義嗎？

Train with SUUNTO——運動後恢復解密

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恢復是訓練中不可或缺的一環，有甚麼方法可以準確捕捉恢復狀態？

TRAIN with SUUNTO——馬拉松賽前DOs & DON'Ts by Plato Sir

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馬拉松賽前一星期想跑好賽事，比起訓練，心態和策略上的調整或會更有助比賽當日發揮。

Train with SUUNTO——探索戶外如何確保安全？

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注意安全是探索戶外時的鐵則。

Train with SUUNTO——長課訓練打下耐力基礎

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長跑是一項耐力運動，長時間維持運動強度的韌性是十分重要的能力。建立這種韌性的秘密是甚麼？

Train with SUUNTO——週期訓練法平衡負荷與恢復

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訓練強度不僅僅關於刻苦努力，還要懂得如何放鬆。

Train with SUUNTO—— 80/20法則避免灰色區域

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訓練不僅是累積時間或里數，還關乎如何有效地累積。

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April 14, 2025

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March 17, 2025

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March 03, 2025

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