訓練相關 Training

GPS Watch

十公里是不少新手跑友首次參賽的熱門距離，想在十公里賽事奪得佳績，事前準備不能掉以輕心。

Fuction

備戰馬拉松，一隻可靠又專業的運動手錶不可或缺：它可以幫你把每次訓練數據化，讓你更有信心突破個人最佳成績（PB）。

Headphone

兩位Suunto運動員分享他們如何透過Suunto運動耳機和精心挑選的播放清單，幫助進入「心流」狀態，讓每一步都充滿力量與專注。

Running

心率變異（Heart Rate Variability , HRV）是對耐力運動很重要的參考指標。

Running

無論目標是跑得更快、游得更遠，還是保持健康生活，Suunto Coach都是用家的理想選擇。

Running

長跑是一項耐力運動，長時間維持運動強度的韌性是十分重要的能力。建立這種韌性的秘密是甚麼？

Running

訓練強度不僅僅關於刻苦努力，還要懂得如何放鬆。

Running

訓練不僅是累積時間或里數，還關乎如何有效地累積。