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越野跑傳奇如何克服痛苦?

Suunto Cam2 Apr 21, 2025

越野跑傳奇如何克服痛苦?

「痛洞」(Pain Cave)是運動訓練術語,意指運動員在比賽或訓練中因極度疲憊、身體不適或心理壓力而進入的一種極端狀態。對於超馬傳奇跑者Courtney Dauwalter而言,進入「痛洞」是一段熟悉的挑戰,而她亦憑積極心態與策略,將痛苦化為前進的動力。

正面話語的力量

Courtney 擅長將比賽分拆成幾個較易掌控的階段,專注於專注於下一個目標,並透過正面話語激勵自己。她的口號如「擁抱痛苦(Embrace the Pain)」和「右腳,左腳(Right foot, Left foot」猶如咒語般幫助她保持專注、管理疼痛,並穩定節奏。

「相信(Believe)」是Courtney堅持的信念:「只要在腦海中不斷重複『相信』,你就沒有空間讓負面想法侵入,只會堅信自己能繼續前行。」進入「痛洞」時,Courtney會想像自己拿起鑿子,深入這處空間,她認為這樣可以培養韌性。

笑容的背後

Courtney的獨特之處,在於她那充滿感染力的快樂與鮮明個性。比賽中她總是面帶微笑,活力四射,身穿色彩繽紛的裝備,展現對超馬的熱愛。這種積極態度不僅讓她在艱難時刻找到樂趣,也激勵身邊跑者。擁抱痛苦同時保持快樂是Courtney的標誌風格,將超馬變成耐力與韌性的慶典。

「超馬比賽時的夕陽,那一刻格外特別。」Courtney分享道。「就像你在做一件獨特的事,待在家裏的沙發當然簡單,但你選擇在黑暗中奔向山林,探索自己的可能性」當黑夜過去,日出來臨時:「日出帶來巨大能量——我們熬過了黑夜,現在又能看見地形了!」

將Courtney哲學戴在手腕上

Courtney的正面促成她與Suunto設計團隊的合作,共同打造一款體現她鮮明風格與超馬哲學的運動手錶。Suunto Race S Titanium Courtney Edition   不僅是一款專業運動手錶,更是Courtney參與設計的夥伴,旨在激勵運動員征服「痛洞」,展現韌性。

Courtney表示這款手錶正好滿足她的超馬需求:「跑100英里時,我想手腕上的夥伴是甚麼樣子?輕盈、易讀,還要色彩繽紛,帶出正面信息!」Suunto Race S Titanium Courtney Edition以輕量設計、清晰螢幕和鮮豔外觀,完美契合超馬跑者需求。

為什麼選擇Suunto Race S Titanium Courtney Edition?

  • 輕盈舒適:長時間佩戴無負擔,專為超馬設計。
  • 清晰易讀:疲憊時也能輕鬆獲取數據。
  • 繽紛設計:靈感源自Courtney的色彩哲學,激發好心情。
  • 堅固耐用:經得起極端環境,陪你挑戰極限。



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